Herzlich willkommen Schwester!
KALI entstand aus dem Wunsch heraus, einen Raum für Frauen zu kreieren, in dem wir uns in Schwesternschaft verbinden können, um den Abstieg in die Unterwelt zu wagen und gemeinsam zu feiern, wenn wir zurückkehren. Frau zu sein bedeutet, jeden Monat das Geschenk der Erneuerung zu erhalten, in dem wir während der Menstruation das loslassen und reinigen, was uns nicht dient, uns krank macht oder klein hält. Es ist also in unserer Natur, loszulassen, Altes sterben zu lassen und in diesem Prozess weit offen zu sein, für Inspiration, die uns dann befruchtet und es ermöglicht, diese neue Idee zu gebären.
KALI ist konkret ein Workshop für Frauen, in dem wir Techniken aus dem Tantra Yoga und Schamanismus kombinieren, die uns helfen, loszulassen, alte Anteile sterben zu lassen und Neues zu gebären – gehalten und bezeugt im sicheren Raum von Frauen. Wir teilen unsere Geschichten und Learnings, wachsen gemeinsam und praktizieren Yoga Nidra und Breathwork.
Im Studio sind Matten, Kissen und Decken vorhanden. Wenn du aber eine Lieblingsdecke oder etwas hast, was mit soll, damit du dich ganz wohl fühlst: Mitbringen! Ich selbst nehme gerne ein Schaffell zu meinen Sessions mit, auf dem ich immer liege. Ansonsten solltest du etwas zu trinken (verschliessbare Flasche, die nicht zerbrechen kann) mitbringen und bequeme Kleider tragen, die vor allem um den Bauch herum locker anliegen.
Bitte achte darauf, nicht mit vollem Magen zum Circle zu kommen. Zudem solltest du am Workshoptag leicht (am besten vegan) essen und wenn möglich auf Kaffee verzichten.
Der nächste Workshop findet am 1. September im Soulspace in Zürich statt.
Informationen & AnmeldungBreathwork ist in der westlichen Welt eine relativ neue Sache. Vor allem die Psychotherapeutin Christina Grof und ihr Ehemann Stanislav Grof, die das holotrope Atmen als Alternative zu LSD entwickelten, nachdem die Substanz verboten worden war, prägen die modernen Ansätze von Breathwork. Wie so oft sind es aber keine neuen Erfindungen, die der Westen gemacht hat, sondern Wiederentdeckungen von älteren Ansätzen, die in anderen kulturellen Kontexten anders benannt werden.
So nutzen wir Breathwork im schamanischen Kontext als Tool zur Bewusstseinserweiterung, zur Heilung und Erweiterung des Selbstkenntnis. Wir gehen davon aus, dass wir die Schöpfer unserer Wirklichkeit sind und so durch unsere Konditionierungen und festgefahrenen Verhaltensmuster die Wirklichkeit, so wie wir sie sehen, immer wieder reproduzieren. Um die Welt aber ein Stück weiter so sehen zu können, wie sie wirklich ist, müssen wir aus diesen Mustern aussteigen. Wir arbeiten hier mit gezielter veränderter Atmung, die uns einen Zugang zu einer anderen Wirklichkeitsform ermöglicht.
Während der Zeremonie wird sehr viel Energie im Körper freigesetzt, was man spürt. Gewisse Menschen empfinden die ersten Minuten als recht anstrengend, dann aber kommt man schnell in einen tranceartigen Zustand, in dem das Atmen wie von selbst geht. Selbstverständlich werden wir vor Ort alles genauer erklären. In diesem Zustand können allerlei besondere Erfahrungen gemacht werden, die von Mensch zu Mensch variieren. Im Grunde aber verbinden wir uns alle mit dieser Instanz in uns, die wir gerne als höheres Selbst bezeichnen. In diesem Zustand ist es unserem Körper möglich, sich selbst zu geben, was er am dringendsten braucht: Heilung auf körperlicher oder mentaler Ebene, tiefe Entspannung, wichtige Visionen oder spirituelle Grenzerfahrungen – all das ist möglich. Aber auch wenn die Erfahrung sehr erdgebunden abläuft: Wir bekommen eine Möglichkeit, uns zu reseten.
Wir begeben uns zeremoniell in die Atemarbeit, das heisst, ich arbeite so, wie ich es von meinen Lehrern gelernt habe. Die reise wird von meinen Lehrerbäumen und ihren Liedern begleitet.
Breathwork kann von den meisten Menschen praktiziert werden. Es gibt aber auch ein paar Ausnahmen. Wenn du unter einem der folgenden Leiden leidest, dann melde dich bitte vorab bei mir: schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Herz-OP, Herzschrittmacher, Bluthochdruck, Epilepsie, psychotische Erkrankungen, Borderline, Glaukom. Bitte sag mir auch, wenn du schwanger sein solltest.
Solltest du bei der Integration Hilfe benötigen, darfst du dich jederzeit bei mir melden. Ich biete individuelle Prozessbegleitung an.
Über Yoga Nidra habe ich bereits viel geschrieben. Das wichtigste erfährst du hier.